减肥瘦身

  • 明星减肥食谱瞿颖2个月减16斤,明星私藏:怎样减肥最快最有效

    2016-04-27 10:48:36

    瞿颖2个月减16斤恢复名模身段又有一大片女生在叫苦了。偷师女明星减肥方法,从瘦身到肌肉塑形,让你魅力大增! 20个为一组的仰卧起坐,20分钟的转呼啦圈,再来20分钟的腹肌撕裂者,每天重复锻炼1-3次。 瘦大腿 很多女生看上去整体消瘦,但短裙一穿就暴露了粗...

  • 健康晚餐低脂菜介绍减肥瘦到底,五款低脂晚餐食谱健康的变瘦

    2016-04-27 10:42:22

    很多人都知道早餐的重要性,不吃早餐是不利于减肥的。中餐是维持下午精力重要能量来源,晚餐就被大家认为是可有可无的事情,甚至很多人建议要减肥的人不要吃晚餐。不吃晚餐减肥成功的例子很多,但是很多人瘦是瘦了,但是总感觉瘦后的自己缺了点什么。你的感...

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